关于健康养生文化（健康沐足） 

         （关于人体最佳沐足时间为每天下午15:00至晚上21:00之间） 

 中医学认为，人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区。

 连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部，为三阴之始，三阳之终。

 足部有60多个穴位与内外环境相通。

 足部不好的人体脏腑也会受到影响，所以有"人老脚先衰"之说。

《黄帝内经》载："经脉者，人之所生，病之所成"。

 沐足能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。 

 现代医学认为，脚是人体的"第二心脏"，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

 因此，经常沐足能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。